|
Доброго утречка!😁 Чудесная погода, прекрасное самочувствие и вкусный завтрак - три слагаемых успеха. Сегодня второй раз в жизни иду в зал - и сама этому не верю!😆 Всем удачного дня!😉(а вот пол не помешало бы помыть...😏)
|
1904 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 115,41g | Karb: 293,25g.
Kahvaltı: Имбирный Чай, Sweet Religion Блинчики Брынза-Зелень, Сити Фуд Каша Овсяная с Сухофруктами. Öğle Yemeği: Fitness Food Factory Caffeine Water (Mojito), Sweet Religion Гречка с Овощами и Индейкой. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Имбирь Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Alpro Банановое Молоко, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Fitness Food Factory Изотоник . devamı için...
|
|
 Yorumlar
С добрым утром, ваш ливень переполз к нам, но я люблю такую погоду) в зал для тонуса или на набор мяса?😏
04 Haz 23 üye tarafından: Живая газировка
|
Salt Lady, ну, я же собралась улучшать качество тела.😁 Значит, надо ходить туда как можно чаще. Очень хочется поскорее увидеть хоть какой-то результат. А так - и для тонуса, и за мясом.😉
04 Haz 23 üye tarafından: Donnie_Darko97
|
Пока будет и 3-4 раза в неделю достаточно, а дальше там по ощущениям, может и больше захотите тренить)) удачи в погоне за телом мечты!)
04 Haz 23 üye tarafından: Живая газировка
|
Salt Lady, спасибо!!) Прежде всего хочется стать энергичнее и выносливее, сейчас это главное. А дальше уже будем смотреть, к чему стремиться.😁
04 Haz 23 üye tarafından: Donnie_Darko97
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|