04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 28,58g | Karb: 54,11g.
Kahvaltı: Balocco Rusticotte. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Ricotta Salata, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Orasi Panna Vegetale, Coop Funghi Surgelati, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimarameo72 Kilo Geçmişi
|