04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 124,26g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey, Walnuts. devamı için...
|
|
3038 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 34 dakika, Eliptik - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|