|
|
1278 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 72,64g | Karb: 106,98g.
Kahvaltı: Вафли, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Помидоры, Уксус, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо, Botanica Микс Зелени Салатный. Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Rosso Миндаль, Пекинская Капуста, Конфета, Курица с Овощами, 6 Соток Огурцы Маринованные. devamı için...
|
|
2384 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|