joanadiasx Günlüğü, 04 Haz 23

Amo carne seca, e hoje resolvi fazer um escondidinho com abóbora japonesa. Ficou 230kcal (metade, comi com salada).
Cozinhei, desfiei e refoguei a carne, depois coloquei 20g de requeijão light, fiz o purê de abóbora e 20g de mussarela por cima.

---

1084 kcal

Yağ: 50,61g | Prot: 104,74g | Karb: 48,54g.   Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Limilk Requeijão Cremoso Light, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Abóbora Japonesa, Vapza Carne Seca. Akşam Yemeği: Churrasco. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Mucilon 5 Cereais com Quinoa. devamı için...