04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 111,89g | Prot: 114,02g | Karb: 224,43g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая. Öğle Yemeği: Торт, Самса, Домик в деревне Кефир 1%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Сельдь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Банан, Апельсин, Сливы, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|