05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4175 kcal
|
Yağ: 148,16g | Prot: 172,89g | Karb: 548,85g.
Kahvaltı: 롯데 몽쉘. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 농심 앵그리 짜파구리 컵라면, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 이삭토스트 스페셜토스트, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|