05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 75,35g | Karb: 173,64g.
Kahvaltı: Beorganik Matcha Powder, Telur Rebus, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Frisian Flag Kental Manis, Kentang Rebus, Telur Rebus, Beorganik Matcha Powder. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Rolled Oats, Pisang, Promina Marie Susu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|