05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 100,40g | Karb: 184,61g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Рис, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Очаковский Квас, Рот Фронт Батончики, Чиабатта, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|