05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 122,56g | Karb: 64,78g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Цена Молоко 1,5%, Haas Авокадо, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Öğle Yemeği: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Помидоры Черри, Яйцо, Midori Ширатаки Спагетти, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|