03 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 84,70g | Karb: 205,89g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа, Абрикосы. Öğle Yemeği: Абрикосы, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Белая Дача Салат Тоскана, Оливковое Масло (Первого Отжима), President Брынза, Помидоры. Akşam Yemeği: Теремок Блин с Грибами и Сыром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Теремок Сырники со Сметаной, William Lawson's Виски. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Геркулес Хлеб Зерновой. devamı için...
|
|
3259 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|