tali_na Günlüğü, 05 Haz 23

Доб утро)
Правильный вкусный завтрак второй день подряд. Вчера слушала подкаст Валентины Мишиной, очень мне откликнулись ее слова, видимо этого мне не хватало для мотивации и чтобы все разложить у себя в голове чтобы моему телу было комфортно жить со мной)

1466 kcal Yağ: 79,97g | Prot: 57,42g | Karb: 131,57g.   Kahvaltı: Коркунов Конфеты с Орехом, Ягоды, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, DopDrops Кокосовая Паста. Öğle Yemeği: Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Огурец, Красные Помидоры, Sveza Фета Нежная, Оливковое Масло, Шпинат. Akşam Yemeği: Петелинка Фарш Куриный Премиум. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоко, Коркунов Конфеты с Орехом. devamı için...
1851 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tali_na Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.