08 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 92,00g | Prot: 72,00g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Diet Dr. Pepper (Large), Tater Tots (Regular). Öğle Yemeği: Coke Zero, Chips (Side), Flour Tortilla John Coctosan Quesadilla - Chicken. Aperatifler/Diğer: Sourdough Nibblers. devamı için...
|
|
4145 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 5 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|