СтрогаяСоня Günlüğü, 05 Haz 23

Вчерашний день в одном коллаже) 💫
Так как мы с девчонками решили сделать невозможное - и не набрать килограммы в июне, мне срочно нужно купить на дачу напольные весы, иначе контролировать вес оч тяжело, так как гормоны после операции еще никак не придут в себя и нужно отслеживать как и какое питание на меня влияет. Помню девчонки мне писали, что вероятно то, что работало на похудение до удаления щитовидной железы перестанет работать после операции - ну вот видимо это случилось. Да и я не без греха за последний месяц

Вообще дела обстоят не очень. Сейчас присутствует острое ощущение, что я вешу не 65.9, а примерно 67-68, а мои домашние весы беспощадно лгут уже который месяц - вес вроде не растет, а по одежде я замечаю. Поэтому сегодня вечером меня ждет грустное разочарование - взвешивание на новых весах, на которые я буду ориентироваться в последующем. И пусть это будет началом и отправной точкой. Лучше уже узнать правду и начать с этим работать.

По вечерам решила дошагивать шаги. Шашлык без маринада. Просто полежало мяско в луке, почти к завершению приготовления соль и перец - получается очень сочно. А еще расцвели пионы!)

Всем девчонками, которые вместе с Нами с Оксаной тоже решили более серьезно подойти к похудению в июне - пламенный привет и удачи!

---

976 kcal

Yağ: 58,86g | Prot: 45,12g | Karb: 69,19g.   Öğle Yemeği: Абрикос, Растительное Масло, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Лента Винегрет Классический. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Крабовый Салат Мой, Dr. Korner Хлебец Рисовый. devamı için...