05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 60,00g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Schar Gluten Free Table Crackers, Coca-Cola Coke Zero, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Marketside Whole Baby Carrots, Daisy Sour Cream, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Akşam Yemeği: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Ball Park Beef Hot Dog, Great Value Hot Dog Buns, Kraft Velveeta Cheese Slices. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|