|
842日目
週末の朝は重いですね
消えるのは嫌いです
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 47,87g | Karb: 211,82g.
Öğle Yemeği: ニンジン, RASKAS クリームチーズ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 焼き芋, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, りしりこんぶ 素干し. Aperatifler/Diğer: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 亀田製菓 53gハイハイン, ネスレ ミロ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|