03 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 85,02g | Karb: 271,85g.
Kahvaltı: 吉野家 牛丼 並. Öğle Yemeği: セブンイレブン 納豆, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）. Akşam Yemeği: ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Aperatifler/Diğer: あられ, 赤城乳業 ガリガリ君 グレープフルーツ, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 大正製薬 リポビタンＤ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|