05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 101,52g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Maizena Barra de Cereais, Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Coopatos Requeijão Barra, Pão Francês. Öğle Yemeği: Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Proteína de Soja Isolada. Akşam Yemeği: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Extra Fígado Bovino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandaandreza Kilo Geçmişi
|