|
w środę Mac, wczoraj pizza :-(
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4167 kcal
|
Yağ: 150,27g | Prot: 136,23g | Karb: 558,40g.
Öğle Yemeği: Pizza Hut Pizza Farmerska. Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Aperatifler/Diğer: Czereśnie, Chleb Żytni, Sokołów Parówka z Szynki, Kawa, Black Energy Drink (Puszka). devamı için...
|
|
3148 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shadow_Rider Kilo Geçmişi
|