05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 123,94g | Karb: 261,90g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, ВкусВилл Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Оладьи, Сырники, Fix Price Пухлый Кролик, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Оладьи, Фрегат Тунец Консервы, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Томатный Соус, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, НЕВА Зефир на Изомальте, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mazneva.olya Kilo Geçmişi
|