05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 50,90g | Karb: 135,42g.
Kahvaltı: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Ispanak, Yufka. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Migros Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|