06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 66,92g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: 코스트코 원더풀 피스타치오, 구운 감자, 동원 파마산치즈블랜드, Quaker Oatmeal, 단호박. Öğle Yemeği: 파리바게트 두번 쫄깃 어니언 베이글, 폰타나 시저 드레싱, 노브랜드 크라비, 달걀. Akşam Yemeği: 파리바게트 돈까스&에그마요 샌드위치, 파프리카. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|