06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 58,68g | Karb: 205,51g.
Öğle Yemeği: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Mustika Ratu Kunir Asam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kerupuk Putih, Kroket, Pastel Tutup. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhbanrlitara Kilo Geçmişi
|