06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 141,19g | Karb: 30,31g.
Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pickled Silver Skin Onions, Sliced Green Jalapenos, Pickled Sliced Beetroot, Morrisons British Chicken Breast Fillets, Morrisons White Fish Fillets, Garlic Powder, Vinegar, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Akşam Yemeği: Flora Pure Sunflower Oil. devamı için...
|
|
6492 kcal
|
Egzersiz:
Boyamak - 3 saat, Plyometrics - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, TV Izlemek - 10 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|