06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 81,31g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Сырники. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Голубцы. Akşam Yemeği: Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|