06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 72,29g | Karb: 180,78g.
Kahvaltı: Ronik Курага Джамбо, Чай Несладкий, Ранчо Колбаса Вареная с Молоком, Сильпо Хлеб Гречневый. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Жако Зефир, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Bakador Чернослив, Сильпо Дорадо Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт 1,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Сахар, Penny Сметана 24%, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|