04 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 49,08g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Holländischer Gouda, Goldähren Weltmeisterbrot, Wonnemeyer Premium Salat-Menü mit Fusilli, Tomate, Mozzarella und Dill-Senf-Dressing. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Wonnemeyer Laugen-Baguette. devamı için...
|
|
2573 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|