06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 34,67g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: Panarello Biscotti del Lagaccio Integrali, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patamore Gnocchi di Patate, Ciliegie, Tossini Torta Pasqualina. Akşam Yemeği: Mela, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Capperi, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Tossini Torta di Riso. Aperatifler/Diğer: Focaccia Genovese, Twinings English Breakfast Tea, Perugina Bacio, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|