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1090 kcal
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Yağ: 21,76g | Prot: 113,30g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Shine Vegan Protein Mix Banana, Mercadona Iogurte Natural 0%, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Öğle Yemeği: Mercadona + Proteínas Mirtilos , Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Manteiga de Amendoim, Danone YoPRO Limão Menta, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. devamı için...
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Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
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