06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 95,41g | Karb: 166,64g.
Kahvaltı: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aurora Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Tang Suco em Pó Sabor Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Sodiê Trufado Preto e Branco com Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|