06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 40,43g | Karb: 270,01g.
Öğle Yemeği: Cobs Lemon Blueberry Scone. Akşam Yemeği: Kellogg's Frosted Flakes, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, White Rice, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Bar. devamı için...
|
|
273 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|