05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 66,56g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: AH Muesli 4-Granen, Lidl Griekse Yoghurt, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. Öğle Yemeği: Appelsientje Tomatensap, AH Hollandse Rauwkost, Rookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Calvé Satésaus, Bieze Coleslaw Rauwkost, AH Aardappelsalade, AH Kipsateblokjes. Aperatifler/Diğer: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|