06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 71,19g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: Coca-Cola Refrigerante, Panco Biscoito Doce de Maisena, Adria Crackers, Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Cozido, Coca-Cola Refrigerante, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Scala Queijo Minas Meia Cura, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Italiano, Sopa de Arroz com Frango. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfredo Zito Kilo Geçmişi
|