05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 72,88g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Tereyağı, Susamlı Simit, Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, 1 Yemek Kaşığı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|