06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3282 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 299,51g | Karb: 397,65g.
Kahvaltı: Beetroot, Two Chicks Free Range Egg Whites, Serious Gainz Mass Gainer Banana, Tesco Plain Tortilla Wraps, Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Öğle Yemeği: Grenade Oreo Protein Bar. Akşam Yemeği: Plenish Organic Almond Milk, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Serious Gainz Mass Gainer Banana, Two Chicks Free Range Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Two Chicks Free Range Egg Whites, Serious Gainz Mass Gainer Banana, Plenish Organic Almond Milk, Two Chicks Free Range Egg Whites, Serious Gainz Mass Gainer Banana, Plenish Organic Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|