04 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 28,02g | Karb: 266,04g.
Kahvaltı: Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt). Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. Akşam Yemeği: Sushi, Maki Gurke. Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Gebackene Banane, Sprite Sprite, Lay's Super Chips Paprika. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Uyku - 10 saat, Oturma - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ByeByeCookiesDx Kilo Geçmişi
|