|
C Day 1
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 118,22g | Prot: 97,72g | Karb: 30,98g.
Kahvaltı: Keto Birthday cake, PnP Fresh Cream. Öğle Yemeği: Keto creamed spinach, Broccoli , Chicken Wing Meat and Skin . Akşam Yemeği: Spinach , Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Aperatifler/Diğer: Woolworths Roasted & Salted Assorted Nuts with Peanuts, Ferrero Rocher, Keto Birthday cake, Keto fudgy brownies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|