|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 75,58g | Karb: 171,49g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Сливы, Сметана 20%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Доброе Дело Колбаса Бутербродная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Курага, Изюм (без Косточек), Финик. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Молочный Край Творог Радужный, ВкусВилл Творог с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Лента Камбала в Томатном Соусе. devamı için...
|
|
 Yorumlar
412 к завтрак. Со вчерашнего дня бегать начала (5Кругов ),сегодня 3 круга +тренажёры на свежем воздухе .Просто классное состояние .Вес немного прыгает или весы тупят ,но это не собьёт меня с моего пути .
06 Haz 23 üye tarafından: soloplarisa7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|