07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 118,60g | Prot: 114,27g | Karb: 26,13g.
Kahvaltı: Catb Balance Cookies, Avocado, Olio di Cocco, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Burro, Uovo, Bistecca di Manzo. Akşam Yemeği: Panna 47 % , Mentaico, Gamberi Cotti, Salmone, Burro. Aperatifler/Diğer: Mirtilli, Biscotti Carb Balance . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcellomartinez Kilo Geçmişi
|