07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 113,39g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Жизнь Март Соевый Соус, Кабачок, Перекресток Тунец Филе, Самокат Спирали Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bounty Bounty , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|