chrisestro Günlüğü, 04 Tem 15

chrisestro Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2015:

740 kcal

Yağ: 39,50g | Prot: 56,00g | Karb: 52,00g. Kahvaltı: BioNutritional Research Group Power Crunch Triple Chocolate High Protein Creme Filled Wafer. Öğle Yemeği: Au Bon Pain Egg Whites & Cheddar Breakfast Sandwich. Aperatifler/Diğer: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Think Thin Chunky Peanut Butter High Protein Bar. devamı için...

2693 kcal

Egzersiz: 10.0 incline 4.2 mph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chrisestro Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chrisestro Günlüğü, 04 Tem 15

Yorum Gönder

chrisestro Kilo Geçmişi