07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 52,69g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: Кофе, Скумбрия в пакете, Гречка. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеночные Оладьи, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Хе из куриного филе. Akşam Yemeği: Sen Soy Чипсы Нори, Зеленый Лук, Хе из куриного филе, Рулет из кабачка. Aperatifler/Diğer: Хачапури ленивый, Рулет из кабачка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|