07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 58,39g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Жареные Баклажаны в Тесте, Простоквашино Сметана 25%, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет. Akşam Yemeği: Абрикос, Сахар, Чай, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перловая Каша, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|