07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 67,35g | Karb: 284,84g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gurke (mit Schale), REWE Malfabrot, Grandessa Himbeermarmelade, Plattpfirsich, Kaffee. Öğle Yemeği: Dürüm Weizenfladen, Kohlrabi, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Kräuter Frischkäse, Aldi Snack Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Radieschen, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Rios Gigant Vollmilch, Penny Markt Butter Kekse, Kaffee, Tee. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|