07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 80,07g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Уксус (Яблочный), Чай с Лимоном и Сахаром, Balkhoorma Хурма Сушеная, Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Мариинский, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Листья Салата, Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Иней Шейка Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Rosso Миндаль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|