07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 131,78g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Монастырский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, SPAR Щи с Говядиной. Akşam Yemeği: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Молочная Станция Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Искренне Ваш Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|