07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 130,74g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Öğle Yemeği: HSN Sports Evonative Casein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Hamburguesa Pavopollo, Cebollas. Akşam Yemeği: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado. Aperatifler/Diğer: Níspero, Hacendado Fresa o Freson. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|