07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 95,41g | Karb: 182,98g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Doppel Herz Витамины Омега-3, Американо, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Perky Jerky Чипсы Мясные, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Перепел, Молочный Мир Сметана 10%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Американо, Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Чисто Ржаной с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|