07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 40,80g | Karb: 149,16g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, No Name Large Flake Oats, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Pumpkin Muffin, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Hoisin Sauce , Compliments Low Sodium Soy Sauce, Worcestershire Sauce , Yellow Sweet Peppers , Egg, Basmati Rice (Cooked). devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|