|
|
2121 kcal
|
Yağ: 106,99g | Prot: 111,50g | Karb: 181,19g.
Kahvaltı: Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Scrambled Egg (Liquid Mixture), Ground or Patty Pork, Cooked Bean Sprouts, Momen Tofu, White Rice, Banana, Tomatoes. Öğle Yemeği: White Rice, Honeydew Melon, 別寅 ごぼう天, Steamed or Boiled Squid, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Quail Egg , Pork, Stir Fried Vegetables, Pork Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Yonekyu 御殿場高原あらびきポーク, Scrambled Egg (Liquid Mixture), 神戸物産 わかめスープ, Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), コスモス 骨取りさばのみりん焼き. Aperatifler/Diğer: White Bread , Skippy Super Chunk Peanut Butter, グリコ アーモンド効果 TASTY コーヒー＆アーモンドミルク, Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled) . devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 3 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|